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헬스를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?
휴식 없이 일주일 내내 운동하는건 멍청한 짓일까?
'근육통' 있어도 운동을 쉬지 않고 매일 해야 하는 이유?
[철저한 논문근거!]매일운동 vs 격일운동 트레이너 겸 의사가 fact만 전달 드립니다
근육을 가장 빠르게 만드는 일주일 운동 횟수는?!
분할 운동말고 주7일 운동을 해야 하는 이유 // 운동은 매일 하면 좋은 이유
헬린이가 헬스를 쉬지 않고 매일 해야하는 이유..! (자막O)
죽어라 운동해도 몸이 안변하는 진짜 이유ㅣ팩트폭행
웨이트 전후 짧은 유산소 운동의 놀라운 효과 ㄷㄷ 제발 하세요
운동을 얼마나 쉬어야 근손실이 일어날까?
유산소 운동이 벌크업과 근성장에 필수인 5가지 이유
잘 쉬어도 회복되지 않았던 이유
![[철저한 논문근거!]매일운동 vs 격일운동 트레이너 겸 의사가 fact만 전달 드립니다](https://img.youtube.com/vi/J_dxyfONLXo/hqdefault.jpg)
